»FIND YOUR BALANCE«

Vereinigung von Körper, Seele und Geist –  schenken Sie Ihren Kindern die Kraft der Ruhe und Achtsamkeit. In unseren Yoga-Kursen lernen die Kinder von Anfang an  ihren eigenen Körper wahrzunehmen, ihren Atem zu kontrollieren und sich zu entspannen. Fließende Bewegungen und spielerische Übungen verhelfen ihnen dazu, ohne große Anstrengungen,  mental gelassener, mit Stresssituationen umzugehen.

Ich glaube fest daran, dass Yoga und Achtsamkeit bereits in jungen Jahren (von 3 bis 6) einen bedeutenden Einfluss auf die Entwicklung unserer Kinder haben können.

Warum Yoga und Achtsamkeit für Ihre Kleinen wichtig sind:

• Stressbewältigung und emotionale Regulation: Yoga lehrt Kinder, mit Stress umzugehen und ihre Emotionen zu regulieren, was zu einer gesunden emotionalen Intelligenz führt.
• Konzentration und Achtsamkeit im Alltag: 
  Durch spielerische Übungen fördern wir die Konzentrationsfähigkeit Ihrer Kinder und unterstützen sie dabei, achtsam im Hier und Jetzt zu sein.
• Bewegung und Flexibilität:
  Die körperlichen Aspekte des Yoga tragen zur Entwicklung von Kraft, Flexibilität und Koordination bei.
• Förderung der Kreativität:
  Geschichten, Rollenspiele und Fantasiereisen fördern die Vorstellungskraft und Kreativität Ihrer Kinder.
• Gesunde Gewohnheiten von Anfang an:
  Der frühe Kontakt mit Yoga und Achtsamkeit schafft die Grundlage für lebenslange gesunde Gewohnheiten.

Ich lade Sie ein, Teil dieser wertvollen Reise für die positive Entwicklung Ihrer Kinder zu sein. Entdecken Sie gemeinsam mit mir die Freude, Ausgeglichenheit und kreative Entfaltung, die Yoga und Achtsamkeit bieten können.

Namastē
Elisa